Lorsque vous allez vous coucher le soir, avant de vous endormir, couchez-vous à plat sur le dos.
Respirez quelques fois par le nez, bouche fermée, en portant votre esprit sur votre respiration.
Ensuite, imaginez une silhouette derrière votre tête qui souffle sur vous lorsque vous expirez
Sentez le souffle aller vers votre tête puis traverser votre corps jusqu'aux pieds pour aller loin, très loin au-delà de vos pieds.
A l'inspiration suivante, prenez conscience de cette silhouette dans la région derrière votre tête ;
dès que vous expirez, son souffle vous traversera pour aller jusqu'aux confins de la terre.
Vous vous endormirez très vite et votre sommeil sera calme et revitalisant.
En vous réveillant le lendemain, vous remarquerez que les draps sont à peine froissés.
N'essayez pas de percevoir le visage de la Déesse, sa présence s'imposera d'elle-même.
Après un certain temps d'une pratique quotidienne, vous sentirez une différence notoire :
le souffle vous rafraîchit agréablement lorsqu'il fait chaud,
et il se transforme en une chaleur douce et très agréable lorsqu'il fait frais ;
une onde de chaleur traversera votre corps à chaque expiration quand il fait froid.
A long terme, vous ouvrirez la porte aux voyages astraux et aux rêves lucides.
Le contact avec la Déesse s'amplifiera progressivement.
Soyez attentifs à vos rêves, elle viendra vous murmurer à l'oreille durant la nuit.
[source : Wicca Power - auteur : No_name - Ed. Perso]
Sam 5 Oct - 9:42