Pourquoi ne pas faire appel à la Wicca pour soulager des douleurs chroniques qui nous gâchent la vie ?
Les médecines naturelles, alternatives, ont su obtenir des résultats là où notre médecine occidentale est restée impuissante.
Dans le cas de maux osseux ou musculaires, les effets secondaires des médicaments chimiques
causent souvent des ravages à long terme ; on ne compte plus les estomacs ou les intestins détraqués, une hypertension galopante et les dépressions inéluctables.
Personnellement, je tiens depuis des années par les techniques curatives du Qi... pourquoi pas vous ?
:roll:
1ère étape - mobilisation Wicca
En guise d'autel, placez tout simplement une chaise au milieu de la chambre,
puis ouvrez le cercle en tournant autour d'elle dans le sens des aiguilles d'une montre
en gardant votre esprit sur la respiration pour éviter de penser à autre chose.
[vous êtes en début de mobilisation d'énergie Wicca]
Asseyez-vous sur la chaise, le corps à peu près droit et les pieds bien à plat sur le sol.
Travaillez votre respiration pour vous couper du monde :
inspiration par le nez, bouche fermée, en sortant le ventre ;
expiration par le nez, bouche fermée, en rentrant le ventre au maximum
important :
- garder la langue collée contre le palais supérieur à l'inspir comme à l'expir
- ancrer votre attention sur la respiration, aucune pensée étrangère ne doit envahir votre esprit
2ème étape : mobilisation de l'énergie
inspir : garder votre attention sur le Qihai (3 travers de doigts sous le nombril)
expir : porter votre attention sur le sommet de la tête puis visualiser un torrent d'énergie
de couleur grise comme la fumée d'une cigarette s'écoulant de là en traversant le corps
pour sortir par la plante des pieds jusqu'au centre de la terre
inspir : visualiser un courant d'énergie de couleur jaune monter de la terre par la plante des pieds,
remonter par l'intérieur des jambes jusqu'au Qihai (3 travers de doigts sous le nombril)
expir : visualiser l'énergie de couleur jaune se diffuser dans le Qihai
inspir : garder votre attention sur le Qihai
expir : porter votre attention sur le sommet de la tête puis visualiser un torrent d'énergie...
(comme en début d'exercice)
A faire au moins sur 5 respirations
3ème étape : détente - relaxation
Répétez mentalement : "mes mains deviennent lourdes, de plus en plus lourdes" en prenant conscience de cette lourdeur.
Ensuite : les bras, les épaules ; les pieds, les jambes, le bassin.
Pour la tête, visualisez le torrent d'énergie de l'exercice précédent jusque sous la gorge à l'expir
Puis : "le cou et la nuque deviennent lourds, lourds, lourds... (votre voix agit comme celle d'un hypnotiseur)
Ensuite, le thorax puis l'abdomen ; à la fin garder votre attention sur le Qihai
4ème étape : la visualisation
Portez votre attention sur Xinwo, le centre vital du coeur (le point à l'intersection de l'axe des mamelons et l'axe du corps).
Imaginez que la Grande Déesse souffle dessus pour le réchauffer.
Avec un peu d'entraînement, vous sentirez son souffle, ce centre vital se réchauffera.
Ensuite, passez à la Source de Vie, le creux de l'estomac juste sous le bas des côtes (le sternum), au milieu du corps.
En gardant votre attention sur ce centre vital et par le souffle de la Grande Déesse, il se réchauffera lui-aussi.
Faites-en autant pour le Qihai (3 travers de doigts sous le nombril).
Lorsque vous sentirez une chaleur diffuse dans toute la région du ventre, le Qi sera totalement mobilisé.
Portez votre attention sur la région douleureuse à soulager.
Laissez souffler la Grande Déesse jusqu'à ressentir une chaleur agréable et bienfaisante à cet endroit.
Son souffle est la chaleur qui guérit... après l'entraînement, la douleur ne sera plus qu'un mauvais souvenir.
5ème étape : Shougong - fermeture
L'énergie que vous avez mobilisée pour votre méditation est hautement activée ;
il faut la ramener dans le Qihai afin qu'elle se régénère, qu'elle se transforme à nouveau en énergie naturelle.
inspir : garder votre attention sur le Qihai
expir : visualisez un torrent d'énergie de couleur jaune s'écoulant de votre 3ème oeil (entre les paupières)
pour se déverser dans votre Qihai.
inspir : garder votre attention sur le Qihai
expir : visualisez un torrent d'énergie de couleur jaune... (comme précédemment)
A faire au moins 3 fois
Ensuite, ancrez votre attention dans le Qihai pour sentir la diffusion de la couleur jaune et de la chaleur progressivement dans toute la région du ventre.
A faire au moins 5 fois
6ème étape : fermez le cercle
Tournez autour de la chaise dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 5 ou 10 mn
en respirant calmement tout en gardant votre esprit sur la respiration, sans vous laisser distraire par d'autres pensées.
Au début, vous ne soulagerez que temporairement vos douleurs chroniques, mais vous obtiendrez un répit salutaire.
A force d'entraînement, elles reviendront de moins en moins vite ; il faut compter environ 1 an
pour obtenir des résultats durables et une amélioration définitive.
Une petite sorcière a plus d'un tour dans son sac.
En approfondissant son art de vivre, elle s'engage souvent dans l'art de guérir... ne serait-ce que pour elle-même.
[source : Wicca Power - auteur : No_name - Ed. Perso]
Sam 5 Oct - 9:39