Yoga et Qigong

Je pratique le Yoga depuis plusieurs annees.
Le Yoga chinois devrait etre tres proche, n'est-ce pas ?

Non, Diane, le Qigong est plus dynamique que les postures du Yoga.
Certes, en s'initiant à la méditation, le pratiquant adopte
une posture immobile, debout, assis ou couché...
la différence s'estompe par rapport aux postures assises
de ta discipline.

Pratiquez-vous aussi le Pranayama, la respiration rythmée ?

Non, pas au Qigong : la respiration reste toujours profonde
et detendue.

Je suis une pratiquante de Hatha-Yoga.
Travaillez-vous aussi la souplesse, Morgane ?

Pas spécialement, puisque le but est de permettre à l'énergie
de circuler librement dans le corps, afin de renforcer
la vitalité.

Le Qigong est basé sur des enchaînements très fluides,
des mouvements lents rythmés par la respiration.

Le Shintaiso, la gym d'origine japonaise que je pratique,
se rapproche davantage du travail d'assouplissement
et de tonification du corps, que vous faites au Yoga,
Belle, mais cette discipline est encore plus dynamique,
plus physique que le Yoga chinois.

La cotisation annuelle n'est pas hors de prix...
mais un club ne fait pas l'aumone.

Je ne suis pas plus riche que toi, Miranda,
donc je te donne rendez-vous à :

http://Sierra117.pagesperso-orange.fr/

Crois-moi, "le Qigong de la grue" et "les 13 postures"
deviendront ta joie de vivre.

Au moindre probleme, a la plus petite complication,
adresse-toi a Sierra.

Par contre, si tu te sens seule, je serai toujours la pour toi.

grosses bises